Συμβουλές

Πόνοι στις αρθρώσεις: Από πού προέρχονται και πώς να τους αντιμετωπίσετε;

Ο πόνος στις αρθρώσεις, ανάλογα με την σφοδρότητα του, χειροτερεύει την καθημερινότητα μας σε μικρό ή μεγάλο βαθμό. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να κάνει αδύνατη την πραγματοποίηση και των πιο απλών πραγμάτων. Τι προκαλεί τα προβλήματα στις αρθρώσεις και πως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

Τα σποραδικά και βραχυπρόθεσμα προβλήματα στις αρθρώσεις δεν αποτελούν πρόβλημα ακόμα – μπορεί να είναι το αποτέλεσμα υπερβολικής σωματικής κούρασης ή κάποιου τραυματισμού. Για παράδειγμα, οι τραυματισμοί στα γόνατα είναι συνηθισμένοι για τους δρομείς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, αρκεί να σταματήσετε την προπόνηση για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα έτσι ώστε να αναρρώσουν οι αρθρώσεις μέσω των διαδικασιών ανάπλασης. Σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει λόγος να καταφύγετε σε φάρμακα ή σκευάσματα.
Τα πράγματα αλλάζουν όταν ο πόνος είναι χρόνιος. Τότε καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε ένα ιατρό. Αν αγνοήσετε τα χρόνια προβλήματα στις αρθρώσεις θα τα κάνετε χειρότερα και γενικά όσο αργήσει η θεραπεία τόσο πιο δύσκολη γίνεται και η ανάρρωση. Το είδος της θεραπείας που χρησιμοποιείται εξαρτάται από την αιτία του πόνου συνεπώς μεμονωμένες προσπάθειες να τον αντιμετωπίσετε, χωρίς την συμβουλή γιατρού ενδέχεται να μην φέρει τα προσδοκώμενα αποτελέσματα ή ακόμα και να κάνει την κατάσταση χειρότερη.

Αίτια πόνου στις αρθρώσεις Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να προκαλείται από:

  • Ρευματικές παθήσεις: ρευματοειδής αρθρίτιδα, συστηματική σκλήρυνση, αγκυλοποιητική σπονδυλοαθρίτιδα, σύνδρομο του Sjogren, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ασθένεια του
  • οστεοαρθρίτιδα
  • μηχανικοί τραυματισμοί
  • ουρική αρθρίτιδα
  • βακτηριακές ή υιικές μολύνσεις
  • ψωριασική αρθρίτιδα
  • χρήση συγκεκριμένων φαρμακευτικών αγωγών
  • καρκίνος στα κόκκαλα ή στους χόνδρους
  • φλεγμονώδης εντερική νόσο
  • παχυσαρκία
  • έντονη σωματική άσκηση.

Αυτές είναι οι κυριότερες καταγεγραμμένες αιτίες στην ιατρική που προκαλούν προβλήματα στις αρθρώσεις. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος διάγνωσης παθήσεων στις αρθρώσεις είναι να εντοπίσετε με ακρίβεια το κέντρο του πόνου αλλά και να επισκεφτείτε ένα γιατρό για να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση.

Πιο συγκεκριμένα, είναι πολύ σημαντικές παράμετροι η διάρκεια της πάθησης και οι πιθανές αιτίες της (πτώση, διάστρεμμα, κτλ.
). Είναι επίσης σημαντικό αν ο πόνος εμφανίζεται σε ένα μέρος ή και στις δύο πλευρές του σώματος, αν προκαλείται από την κίνηση των αρθρώσεων, ή ακόμα και αν εμφανίζεται το πρωί και εξαφανίζεται μετά από λίγη κίνηση.

Επίσης σημαντική πηγή πληροφοριών είναι τα άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν τον πόνο, και τα οποία θα αναφέρουμε αργότερα στο κείμενο μας, αλλά και η συνύπαρξη άλλων ασθενειών, π. χ. ψωρίασης, ασθένειες στο έντερο ή θυρεοειδής.

Για να προσδιορίσετε την αιτία των προβλημάτων στις αρθρώσεις φυσικά, χρειάζεστε τεστ που θα σας υποδείξει ο γιατρός σας με βάση το ιατρικό ιστορικό που έχετε.

Μερικές φορές, για την διάγνωση για ρευματισμούς, εκτελούνται εξετάσεις μορφολογίας και υπέρηχοι και σε μερικές περιπτώσεις παρακέντηση στις αρθρώσεις. Παρόλα αυτά, οι εξετάσεις απεικόνισης είναι οι πιο σημαντικές: Υπέρηχος στην άρθρωση με το πρόβλημα, ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία και αξονική τομογραφία.

Ταυτόχρονα συμπτώματα

Οι παθήσεις στις αρθρώσεις κάνουν εμφανή την παρουσία τους όχι μόνο με πόνο αλλά και με άλλα εμφανή και επώδυνα συμπτώματα. Αυτά μπορεί να είναι πρήξιμο και κοκκινίλα αλλά και δυσκολίες στην κίνηση των άκρων. Σε περίπτωση που έχετε τέτοια συμπτώματα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό όσο το δυνατόν γρηγορότερα, επειδή μπορεί να οφείλονται σε σοβαρές ασθένειες.

Ιδιαίτερα αν συνδυάζονται με προβλήματα όπως δυσκολία στο να σηκωθείτε το πρωί, απώλεια βάρους, πόνους στους μύες, πυρετό και χρόνια κούραση.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο;

Η θεραπεία των προβλημάτων στις αρθρώσεις πρέπει φυσικά να προηγείται από μια διάγνωση που δείχνει τα ακριβή αίτια. Ανεξάρτητα από την πηγή του πόνου, μπορείτε να δοκιμάσετε να τον μειώσετε με αρκετούς τρόπους. Θα σας ανακουφίσει αρκετά αν δέσετε τα σημεία που πονάνε και τα λιπάνετε με ειδικά φαρμακευτικά τζελ.

Επίσης οι κομπρέσες δύο φορές την ημέρα όχι μόνο ανακουφίζουν από τον πόνο αλλά μειώνουν και την φλεγμονή. Επίσης, μπορεί να αποδειχθεί αποτελεσματικό να μειώσετε την έντονη δραστηριότητα στις αρθρώσεις ιδιαίτερα αν ο πόνος είναι πολύ έντονος. Γενικά, αν δεν λάβετε σοβαρά υπόψη τον χρόνιο πόνο, το μόνο που θα κάνετε είναι να τον επιδεινώσετε και αυτό θα οδηγήσει σε προοδευτική εκφύλιση των χόνδρων στις αρθρώσεις.

Μετά την ανακούφιση του πόνου, σας προτείνουμε να κάνετε ασκήσεις για να δυναμώσετε τις αρθρώσεις, πάντα με την επιτήρηση ενός φυσικοθεραπευτή. Η υδροθεραπεία, δηλαδή η θεραπεία με νερό, χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των προβλημάτων στις αρθρώσεις. Το κολύμπι, αλλά και το ποδήλατο και οι διατάσεις, σας επιτρέπουν να κινείτε τις αρθρώσεις χωρίς να τις καταπονείτε.

Σε περίπτωση μηχανικών τραυματισμών, οι περιοχές που πονάνε πρώτα παγώνουν και μετά ζεσταίνονται.

Παρόλα αυτά, τα καλύτερα αποτελέσματα μπορείτε να τα πετύχετε χρησιμοποιώντας αναλγητικά ή αντιφλεγμονώδη σκευάσματα. Ένας μεγάλο από αυτά, είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία χωρίς συνταγή, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε χωρίς επίσκεψη σε γιατρό μόνο για λίγες μέρες (η μέγιστη περίοδος θεραπείας πάντα εμφανίζεται στο φυλλάδιο).

Αν η πάθηση σας δεν βελτιωθεί παρά την φαρμακευτική αγωγή, θα χρειαστεί α επισκεφτείτε ειδικό.

Φαρμακευτική αγωγή

Η θεραπεία των παθήσεων στις αρθρώσεις περιλαμβάνει μη φαρμακευτικές μεθόδους (μείωση του βάρους, αποκατάσταση, εκπαίδευση των ασθενών), αλλά και φαρμακευτικές και χειρουργικές μεθόδους. Πολύ σημαντικό ρόλο στην φαρμακευτική θεραπεία παίζουν τα μη στεροειδή και αντιφλεγμονώδη φάρμακα που εφαρμόζονται τοπικά με ή χωρίς καψαϊκίνη.

Σε περίπτωση πιο έντονων συμπτωμάτων, παρόλα αυτά, δεν θα έχουν αποτέλεσμα – και θα χρειαστείτε πιο προχωρημένα σκευάσματα: παρακεταμόλη και άλλα οπιοειδή (σε πολύ έντονο και ανυπόφορο πόνο).

Μερικές παθήσεις που οδηγούν σε προβλήματα στις αρθρώσεις μπορεί να προκαλέσουν μη αναστρέψιμα προβλήματα στους χόνδρους και τα κόκκαλα. Μέχρι τώρα, δεν έχει παρασκευαστεί ένα φάρμακο που θα μπορεί να αντιστρέψει ή να παρεμποδίσει την εκφυλιστική διαδικασία που οφείλεται στην οστεοαρθρίτιδα. Για αυτή την πάθηση, τα μόνα διαθέσιμα μέσα είναι τα παυσίπονα.

Αυτό τον ρόλο μπορούν να παίξουν διάφορα είδη συμπληρωμάτων για τον πόνο στις αρθρώσεις.

Επέμβαση

Η προχωρημένη οστεοαρθρίτιδα στις αρθρώσεις μπορεί να οδηγήσει σε μια χειρουργική επέμβαση από ειδικό – ενδοπροσθετική επέμβαση. Περιλαμβάνει την αφαίρεση των εκφυλισμένων αρθρώσεων και την εμφύτευση στις θέση τους ενός προσθετικού στοιχείου το οποίο αναλαμβάνει την λειτουργία του κατεστραμμένου σημείου. Αυτή η διαδικασία εκτελείται όχι μόνο σε εκφυλιστικές αλλαγές, αλλά και σε πολλούς τραυματισμούς όπως κάταγμα στους γοφούς ή στην περιοχή του τροχαντήρα.

Αξίζει να σημειώσουμε παρόλα αυτά, ότι η επέμβαση θα πρέπει να αποτελεί την έσχατη λύση – και συνιστάται να εκτελείται μόνο όταν η συντηρητική αγωγή και η χρήση των φαρμακευτικών σκευασμάτων δεν φέρνει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Σε σχέση με άλλες χειρουργικές διαδικασίες που χρησιμοποιούνται σε εκφυλιστικές αλλαγές, όπως η διορθωτική οστεοτομία, η αρθρόδεσία. , ο καθαρισμός των αρθρώσεων ή συννεμομετρία, η ενδοπροσθετική επέμβαση είναι η πιο αποτελεσματική.

Αποκατάσταση
Η αποκατάσταση είναι μια από τις μη φαρμακευτικές μεθόδους για την θεραπεία των παθήσεων στις αρθρώσεις. Η αποτελεσματικότητα της ενδέχεται να διαφέρει ανάλογα με την σφοδρότητα της πάθησης, το είδος της και την γενική υγεία του ασθενή.

Επίσης συχνά συμπληρώνει την φαρμακευτική θεραπεία.
Υπάρχουν τρεις βασικές τεχνικές: διαθερμία με μικροκύματα, ώθηση και λουτρό σε τέσσερα δοχεία.
Παρακάτω θα περιγράψουμε την κάθε μια από αυτές τις μεθόδους.

Διαθερμία με μικροκύματα

Η διαθερμία με μικροκύματα ενδείκνυται για τον πόνο και την χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων και των γύρω περιοχών αλλά και την οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης. Περιλαμβάνει ηλεκτρόδια τα οποία εκπέμπουν ηλεκτρισμό και τα οποία προσάπτονται στην περιοχή με τον πόνο. Ζεσταίνει τις αρθρώσεις, τις χαλαρώνει και ανακουφίζει από τον πόνο.

Πόνοι στις αρθρώσεις

Αντενδείξεις για την διαθερμία με μικροκύματα είναι:

  • καρκίνος,
  • προβλήματα στο κυκλοφορικό,
  • φυματίωση,
  • εγκυμοσύνη,
  • περίοδος,
  • έλκος στο στομάχι και στο δωδεκαδάχτυλο,
  • αιμορροΐδες,
  • φλεγμονές,
  • πυώδη ωτίτιδα και χολοκυστίτιδα,
  • κύστη στα νεφρά ή στο συκώτι,
  • οίδημα,
  • θρομβοφλεβίτιδα,
  • κιρσώδεις φλέβες,
  • μεταλλικά εμφυτεύματα.

Ηλεκτροώθηση

Η ηλεκτροώθηση εκτελείται σε περίπτωση συνδρόμων πόνου που σχετίζονται με την εκφυλιστική ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, την νευραλγία, την χρόνια νεφρίτιδα και σε αίτια που σχετίζονται με τα νεύρα.
Η διαδικασία, που διαρκεί από 15 μέχρι 20 λεπτά, περιλαμβάνει την εφαρμογή δύο ηλεκτροδίων που εκπέμπουν ρεύμα χαμηλής έντασης στο σημείο που πονάει. Αντενδείξεις για αυτή την εφαρμογή είναι η πυώδης φλεγμονή του δέρματος και των μαλακών ιστών αλλά και το έκζεμα.

Λουτρό σε τέσσερα δοχεία

Το λουτρό σε τέσσερα δοχεία ενδείκνυται για σύνδρομα πόνου που σχετίζονται με την οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης και την οστεοαρθρίτιδα. Ο ασθενής πρώτα βυθίζει τα πόδια και μετά τα χέρια του σε τέσσερα δοχεία γεμάτα νερό και στην συνέχεια εκτίθεται στο ρεύμα για 10-20 λεπτά. Αντενδείξεις σε αυτή την θεραπεία είναι παθήσεις όπως η υπέρταση, η υψηλή υπέρταση, πυρετός και κυκλοφορικά προβλήματα.

Η αρθραλγία είναι μια πολύ επώδυνη πάθηση που μας δυσκολεύει σε πολύ μεγάλο βαθμό ή κάνει αδύνατη την εκτέλεση των καθημερινών μας εργασιών. Ανάλογα με το αίτιο και την διάρκεια, μπορεί να είναι πιο σφοδρή ή πιο ήπια. Έχουμε καταγράψει διάφορες μεθόδους θεραπείας παραπάνω: μερικές από αυτές εστιάζουν στην ανακούφιση του πόνου και άλλες στην αντιμετώπιση της πηγής του πόνου.

Η πιο συνηθισμένη ανωμαλία στις αρθρώσεις, η εκφυλιστική αρθρίτιδα, είναι ακόμα μια πρόκληση για την ιατρική καθώς μέχρι στιγμής ασχολείται με την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Παρόλα αυτά, η συνεχής προσκόλληση στις ιατρικές συμβουλές και η συστηματική θεραπεία σας επιτρέπει να ανακτήσετε την ικανότητα σας χωρίς να σας εμποδίζει σε μεγάλο ο πόνος στις αρθρώσεις.

Sending
User Rating 0 (0 votes)