Suplementy diety na odchudzanie – które naprawdę działają, a których lepiej unikać?
Suplementy diety mogą podnieść efektywność odchudzania nawet o 5%. Jeśli zależy nam na tym, żeby schudnąć szybciej, trenujemy i prowadzimy…
Kategoria: Porady
Ten dział zarezerwowaliśmy dla tekstów stricte poradnikowych. Cierpisz na bóle stawów? Masz problemy z potencją? A może chciałbyś zwiększyć efektywność treningów? Służymy radą i pomocą. W poniższych artykułach naświetlamy przyczyny i najbardziej charakterystyczne objawy poszczególnych dolegliwości, wskazujemy możliwe sposoby leczenia (choć należy pamiętać, że nic nie zastąpi konsultacji lekarskiej), a także radzimy, co warto robić w ramach profilaktyki. Udzielamy też dość szczegółowych wskazówek osobom regularnie uprawiającym sport, które chciałyby uzyskiwać lepsze wyniki w swojej dziedzinie. Podpowiadamy, jak się skutecznie odchudzać.
4 proste przepisy, dzięki którym pokochasz koktajle owocowe
Trudno nie lubić koktajli owocowych. Są słodkie, pożywne i zdrowe, a skomponowane odpowiednio pomagają schudnąć. Przygotowane z całych owoców są…
Krótki przegląd diet odchudzających – znane diety na redukcję
Diety odchudzające zawsze budzą wiele emocji. W końcu ciągle szukamy tej, która pozwoli nam cieszyć się pięknym ciałem i zdrowiem,…
Odchudzanie a dieta pudełkowa – czy warto ją stosować?
Istotą diety pudełkowej jest metoda dostarczania posiłków – w wygodnych pudełkach, które można zabrać ze sobą do pracy. Z pewnością…
Dobry dietetyk – jak powinna wyglądać konsultacja dietetyczna?
Korzystanie z usług dietetyka uchodzi dziś za rozsądną praktykę. Zdrowie jest zbyt cenne, by szukać idealnej diety, błądząc w meandrach…
Zaburzenia erekcji: przyczyny i leczenie
Zaburzenia erekcji są bardzo wstydliwym problemem, z którym niewielu mężczyzn zgłasza się do specjalisty. Tymczasem u ich podłoża mogą leżeć…
Budowanie masy mięśniowej – 7 najważniejszych zasad, o których nie możesz zapomnieć
Trening siłowy można wykonywać dla przyjemności, ale – powiedzmy sobie szczerze – większość z nas marzy o mięśniach i rzeźbie.…
Bóle stawów: skąd się biorą, jak sobie z nimi radzić?
Bóle stawów, w zależności od nasilenia, pogarszają codzienne funkcjonowanie w mniejszym lub większym stopniu. W skrajnych przypadkach mogą nawet całkowicie…
Odchudzanie – to nie taka straszna rzecz. Wszystko, co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz
Decyzję o przejściu na dietę odchudzającą podejmujemy często w kiepskim nastroju. Niezadowolenie z siebie, złość, kompleksy, być może czyjaś przykra…